В обычных условиях L-глютамин продуцируется в организме из других незаменимых аминокислот, но в условиях стресса (высокие физические или психоэмоциональные нагрузки) его синтез в организме резко снижается, в то время как он крайне необходим организму именно в этих ситуациях.
L-глютамин необходим для поддержания нормальной работы головного мозга, повышает энергетику центральной нервной системы (снимает состояние «заторможенности»). Он активный участник азотного обмена. Способствует удалению из тканей организма и, прежде всего из тканей головного мозга, избыточного количества аммиака.
L-глютамин в больших количествах находится в мышечных тканях, и способствует увеличенному синтезу скелетно-мышечных клеток.
- незаменимая аминокислота L-глютамин в свободной форме.
- глутамин способствует нормальному синтезу протеина в мышцах.
- увеличивает уровень гормона роста в крови.
- усиливает производство ГАМК (гамма-аминомасляной кислоты) и, благодаря этому, имеет успокаивающее действие и способствует концентрации, особенно при стрессах и изнурении.
- L-аргинин расширяет кровеносные сосуды, повышая этим кровоснабжение мышечных клеток, облегчая и ускоряя транспортировку к ним L-глютамина.
важная аминокислота в бодибилдинге, необходимая во время усиленных физических нагрузок, а также болезней и стрессов.
- порцию 3-5 г развести с водой или фруктовым соком.
- принимать два раза в день за 30 – 40 минут до и после физических нагрузок.
| Аминокислоты | |
| L-глютамин | 5 г |
| Микроэлементы | |
| Белки | 5 г |
| Витамины | |
| Витамин В-6 (пиридоксина HCl) | 2,0 мг |